ゆみ先生のトレーニング指導!

あなたは身体に何を求めますか?

見た目の美しさ?

それとも機能をとことん追求?

トレーニング指導では、それぞれの目的・ペースに合わせて外観の美しさはもちろんのこと、
身体の内側からの元気を引き出す健康な身体作りをお手伝いを行なっていきます。

引き締まった身体・カッコイイ背中・くびれたウエスト・プリっと上がったヒップ
動きやすい身体・疲れにくい身体…

施術後の身体は肩や股関節の動きがスムーズになり、とてもトレーニングが行いやすい状態です。

更にボディメイクはもちろん整えた身体をより長くキープして頂くために
トレーニング指導を受けられる方も多くいます。

トレーニングに使うのはあなたの身体と重力だけ
ダンベルのような重りは使用せず、ご家庭でも簡単に続けられる内容をお教えします。

継続して頂くことで健康の維持促進になることと、
理想の身体にスムーズに近づくことが出来ると考えています。

トレーニングの強度はあなたのお好みで♪

地味にジンワリ効かせるものから、ちょっぴりハードなものまで取り揃えております。

ちなみに私自身は女性らしい曲線作りが得意分野で、
内側の筋肉にジンワリ効かせる地味トレが好みです。笑

Resetで整った身体にトレーニングを組み込む事により、よりスムーズにあなたの身体が理想に近づき、
魅力的になることを寄り添いながらお手伝いできたらと思います

《所要時間》

ウォームストレッチ10分

トレーニング 20分

クールストレッチ 10分

《料金》

3,000円

※初めての方はトレーニング指導のみ受けることはできません。
《Reset》と《トレーニング指導》がセットになったRemakeをお選びください。

※更衣スペース・お着替えの用意はございます。シューズ等も必要ありません。

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